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一、烟酒必须远离,酒我觉得喝半两可能没问题,最好别再多喝;烟最好一点别沾,你实在坚持不罗宏杰住夏娣亚,也只能小口的吸一两口。二手烟同样重要不能沾。
二、少吃油腻肥甘食品李施军,平日吃菜最好吃少量瘦猪肉炒青菜少放油,油量以每顿饭两矿泉水瓶盖油为准贡院9号,每顿饭只吃一个菜,这点非常关键。你肯定身有体会,不知道为什么每天中午吃过饭难受就会加重,这就是油闹的。平时吃食堂或者在外面吃饭的朋友最好弄明白你的菜里油多少再吃,不清楚最好别吃!
三、辛辣的东西最好别碰,财务总监认证辣的大家都知道,什么辣椒胡椒姜生葱生蒜等等,还有鸡精里面含有姜和油也得少吃,辛的就是平时日常的那些调料明末枭雄,花椒大料桂皮等等,其实这些调料都是中药,所以平时少吃。
四、生活作息一定要规律,每天最好早睡早起,最晚别超过23点睡觉,早上早起活动活动吃早饭。决对不能熬夜孟庆旸!

五、性事少些,不是不能做,只是得适量,一般十天一次就可以,太频繁肯定不行,因为前列腺有炎症你总刺激它伤口怎么能愈合呢厉承先?这一点很多的砖家就是在放屁了唐朝小地主,他们说什么晨勃有了就说明前炎在恢复了,十足的胡说八道,前炎之所以得病就是因为长时间充血所致,你老晨勃充血怎能利于伤口愈合呢?平时少接触能使你兴奋的图片、视频、小说等等,最好别让你的小弟弟老起来!晚上也是一样体操哥,睡觉醒来总勃起的朋友最好能在起来之前醒来全身搔痒一遍,尤其是下部地区谢福安,就会好些!这样坚持三个晚上基本就不会再有这个现象了!
六、久坐,久坐前列腺会充血不利康复郭桂彬,所以请那些坐着工作的前友平日里一定多活动,一个小时必须活动一次,可以多喝水多去几次厕所!平时不能憋尿,有尿就去放,憋着对康复不利。
七、关于请假三个月的事,我的意见是最好休息三个月专心治病,你说做不到,那也不能太勉强,必竟人人都得吃饭,那你就得少参加聚会等活动!找借口远离这些活动!山岸秀匡既使老板请客也最好少去!
八、关于运动没太多要求,谁都知道适量运动有利于身体健康朴容熙,就是记住别累到,别做大运动量!可以选择慢跑、散步、打打太极拳等等。
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更新日期: 2017年10月05日
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